Dlaczego moje alergie są teraz tak złe w Wisconsin?
Najgorszy okres w roku dla alergii w Wisconsin przypada zazwyczaj między połową marca a końcem majapyłek drzew jest w powietrzu. Jednak głównym winowajcą może być ambrozja. Okres kwitnienia trwa od sierpnia do listopada.
Powszechnymi wyzwalaczami są alergeny środowiskowe, takie jak pyłki i pleśń. Możesz nie zdawać sobie sprawy, że zmiany pogody mogą również wpływać na astmę i alergie. Warunki pogodowe, takie jak zmiany temperatury, zmiany wilgotności, burze, deszcz i wiatr, mogą zaognić drogi oddechowe, prowadząc do zaostrzeń.
„Zazwyczaj z objawami alergii pacjenci mają zwykle związane z tym swędzenie, więcswędzenie, łzawienie oczu, swędzenie nosa, katar, zwiększone przekrwienie błony śluzowej nosa, czasami drapanie w gardle, a czasami nawet swędzenie skóry”.
I jak tePoziom CO2 w atmosferze wzrósł, dajemy roślinom składniki, których potrzebują, aby rosły silniej i wytwarzały więcej pyłku. A więc to, co widzieliśmy w ostatnich dziesięcioleciach, to naprawdę wyraźne wydłużenie sezonu wegetacyjnego.
Pięć z dziesięciu najgorszych stanów pod względem alergii znajduje się w południowo-środkowej części Stanów Zjednoczonych —Kansas, Arkansas, Oklahoma, Missouri i Teksas. Pięć najlepszych stanów dla alergików znajduje się w regionie Gór Skalistych w zachodnich Stanach Zjednoczonych — Utah, Nevada, Wyoming, Arizona i Kolorado.
Jedynym bólem, jaki możesz odczuwać w przypadku alergii, jest ból głowy spowodowany całym tym zatorem. Alergie mogą powodować ból gardła, jeśli występuje wystarczające podrażnienie spowodowane kroplówką do nosa i kaszlem, alejeśli odczuwasz ból gardła lub łagodne bóle ciała, są one bardziej prawdopodobne oznaką silnego przeziębienia.
Zmiany w układzie odpornościowym:Wraz z wiekiem nasz układ odpornościowy zaczyna słabnąć. Może to utrudnić organizmowi zwalczanie alergii. Oznacza to, że osoby starsze częściej doświadczają reakcji alergicznych na substancje codziennego użytku, takie jak pyłki i kurz.
- katar lub kichanie.
- ból lub tkliwość wokół policzków, oczu lub czoła.
- kaszel, świszczący oddech lub duszność.
- swędząca skóra lub wypukła wysypka (pokrzywka)
- biegunka.
- nudności lub wymioty.
- opuchnięte oczy, usta, usta lub gardło.
Niektóre z głównych objawów COVID-19 to gorączka, zmęczenie i suchy kaszel. Czasami powoduje również objawy podobne do przeziębienia, takie jak katar. W sezonie alergicznymmoże być trudno odróżnić COVID-19 od alergii. Najlepszym sposobem ochrony przed COVID-19 jest szczepienie.
Katar lub zatkany nos, kaszel, zmęczenie, a nawet duszność i brak węchu/smakumoże wystąpić zarówno w przypadku alergii, jak i COVID-19. Ale kaszel z COVID-19 jest zwykle suchy, podczas gdy w przypadku alergii kaszel jest mokry i zwykle bardziej przypomina kichanie. Zatkany nos z powodu alergii może powodować utratę smaku/zapachu.
Czy Covid może przypominać sezonowe alergie?
Objawy COVID-19: podobieństwa. Zarówno alergie sezonowe, jak i COVID-19 wpływają na układ oddechowy. Dlategowiele objawów COVID-19 może przypominać sezonowe objawy alergii.
Wiele osób z alergiami pozostaje w pomieszczeniach, gdy pyłki i pleśń są wysokie. Aleroztocza, sierść zwierząt domowych, a nawet karaluchy mogą powodować problemy w pomieszczeniach. Agencja Ochrony Środowiska zaleca trzy sposoby poprawy jakości powietrza w pomieszczeniach: Kontroluj kontakt z alergenami przenoszonymi w powietrzu w pomieszczeniach.

11 kwietnia 2023 –Zmiana klimatuwedług ekspertów może prowadzić do gorszych sezonów alergii na pyłki. W artykule z 30 marca w Boston 25 News eksperci wyjaśnili, że drzewa i rośliny, takie jak ambrozja, produkują pyłek wcześniej, ponieważ cieplejsza pogoda zaczyna się wcześniej w tym roku.
- Doustne leki przeciwhistaminowe. Leki przeciwhistaminowe mogą pomóc złagodzić kichanie, swędzenie, zatkany lub cieknący nos oraz łzawienie oczu. ...
- Kortykosteroidowe aerozole do nosa. Leki te poprawiają objawy ze strony nosa. ...
- Kromoglikan sodu w aerozolu do nosa. ...
- Doustne leki zmniejszające przekrwienie.
AAFA umieszczoneWichita, Kansas, na pierwszym miejscu w tym roku na podstawie wysokiego wskaźnika pyłków drzew i traw, ponadprzeciętnego stosowania leków przeciwalergicznych oraz ograniczonej liczby specjalistów alergologów lub immunologów przypadających na jednego pacjenta. Oto 20 największych stolic alergii na rok 2023: Wichita, Kansas.
Jeśli mieszkasz wAlaska, uważaj się za szczęściarza. Mieszkasz w jedynym stanie, gdzie ambrozja nie rośnie. Ambrozja została nawet sprowadzona na Hawaje. W 49 stanach, w których rośnie ambrozja, istnieje 17 różnych rodzajów ambrozji.
Alergie mogą powodować różnego rodzaju nieprzyjemne, rozpraszające objawy, od zaburzeń trawiennych i bólów głowy po problemy z oddychaniem i katar. Jednakże,być może doświadczyłeś również kilku innych charakterystycznych objawów problemów z alergią: zmęczenie, senność i spowolnienie umysłowe.
Czyste smarki zwykle sygnalizują alergielub jakiś czynnik środowiskowy, który powoduje, że twój nos zaczyna biec, na przykład wdychanie kurzu lub alergenów. Czyste smarki to nic niepokojącego. Jeśli jest to niedogodność, lek dostępny bez recepty może pomóc złagodzić katar.
Katar lub zatkany nos z rzadkim, klarownym płynem, któremu towarzyszy kichanie, to typowe objawy przeziębienia. Wyraźny katar lub zatkany nos i kichanie można również zaobserwować w alergiach środowiskowych, które często powodują również swędzenie nosa i swędzenie, łzawienie, zaczerwienienie lub obrzęk oczu.
Kaszel związany z alergią:Alergeny, takie jak pyłki traw i drzew, zarodniki pleśni i grzybów, kurz i sierść zwierząt mogą pogarszać stan wyściółki nosa, powodując wyciek z nosa. Ten wodnisty śluz kapie z nosa do gardła, powodując łaskotanie, które prowadzi do kaszlu.
Dlaczego nagle mam alergię na wszystko?
Alergie pojawiające się u dorosłych mogą pojawiać się pozornie znikądnarażenie na nowe alergeny w środowisku, wywiad rodzinny i zmiany w układzie odpornościowym. Najczęstszymi alergiami pokarmowymi u dorosłych są orzeszki ziemne, ryby, skorupiaki, takie jak krewetki, homary i orzechy z drzew orzechowych (migdały, orzechy włoskie, orzechy pekan i orzechy nerkowca).
Alergia zaczyna się, kiedyTwój układ odpornościowy myli normalnie nieszkodliwą substancję z niebezpiecznym najeźdźcą. Układ odpornościowy wytwarza następnie przeciwciała, które pozostają w pogotowiu dla tego konkretnego alergenu.
Wiele osób wyrasta z alergiilata 20. i 30, ponieważ stają się tolerancyjne na swoje alergeny, zwłaszcza alergeny pokarmowe, takie jak mleko, jaja i zboża. Ale możliwe jest rozwinięcie alergii w dowolnym momencie życia. Możesz nawet stać się uczulony na coś, na co wcześniej nie miałeś alergii.
- Kichanie.
- Katar.
- Swędzące, czerwone lub łzawiące oczy.
- Zatkany nos.
- Swędzący nos, usta lub gardło.
- Swędząca skóra.
- Kroplówka podnosowa (przepływ śluzu zza nosa do gardła)
- Kaszel.
- Woda. Pokrzywka wodna jest rzadkim schorzeniem, które powoduje swędzącą i bolesną pokrzywkę, która pojawia się zawsze, gdy pacjent ma kontakt z wodą. ...
- Ćwiczenia. ...
- Pieniądze. ...
- Dotyk człowieka. ...
- Światło słoneczne.
Gdy osoba wrażliwa na roztocza wdycha te cząsteczki, mogą one wywołać objawy alergii, m.inkichanie, kaszel, katar, przekrwienie i swędzenie, łzawienie oczu. Roztocza mogą również powodować objawy astmy, takie jak kaszel lub świszczący oddech.
- Przeziębienia kontra alergie. ...
- Przeziębienia zwykle powodują produktywny (flegmatyczny) kaszel. ...
- Alergie rzadko powodują ból gardła lub bóle ciała. ...
- Alergie nie powodują gorączki. ...
- Przeziębienie nie ma tendencji do utrzymywania się. ...
- Alergie powodują swędzenie, łzawienie oczu.
Możesz mieć przekrwienie i kichanie, ale prawdopodobnie będziesz mieć również łzawiące lub swędzące oczy i swędzącą skórę. Możesz czuć się zmęczony, ale niekoniecznie czujesz się chory. Przeziębienie i grypa zwykle przebiegają w ciągu pięciu do dziesięciu dni. Objawy alergii mogą trwać od kilku tygodni do kilku miesięcy.
Całoroczny alergiczny nieżyt nosajest przewlekłą chorobą alergiczną, która powoduje przekrwienie błony śluzowej nosa i katar. W przeciwieństwie do innych rodzajów alergii, nie ustępuje w określonych porach roku lub miesiącach. Możesz mieć wrażenie, że masz trwałe przeziębienie, które nie ustępuje.
Zielony i pochmurny: infekcja wirusowa lub bakteryjna
Wiele objawów infekcji wirusowych – gorączka, kaszel, ból głowy, utrata węchu – pokrywa się z COVID-19 i innymi infekcjami wirusowymi, takimi jak grypa, syncytialny wirus oddechowy i przeziębienie.
Jak wygląda sam początek COVID?
Gorączka lub dreszcze. Kaszel. Duszność lub trudności w oddychaniu. Zmęczenie.
Alergiczny nieżyt nosazazwyczaj powoduje objawy podobne do przeziębienia, takie jak kichanie, swędzenie i zatkany nos lub katar. Objawy te zwykle pojawiają się wkrótce po ekspozycji na alergen.
Sezonowe alergie mogą prowadzić do bólów ciała i bólu, oprócz bardziej powszechnych objawów, takich jak przekrwienie, kaszel i łzawienie oczu. Dzieje się tak przede wszystkim dlatego, że reakcje alergiczne mogą wywoływać reakcje zapalne w organizmie. 1 Powtarzający się kaszel i kichanie może prowadzić do jeszcze większego bólu.
Alergie, takie jak katar sienny, mogą powodować przewlekły suchy kaszel. Jeśli jesteś wrażliwy na kurz, sierść zwierząt domowych, pyłki, pleśń lub inne powszechne alergeny, objawy alergii mogą obejmować kaszel. Alergie mogą również pogorszyć objawy astmy, powodując ich nasilenie.
Zwykle są zlokalizowane na głowie, co daje wsparcie dla nosa, a może nawet nosowy ból głowy, jeśli ciśnienie wzrośnie. Tenmożna złagodzić dostępnymi bez recepty lekami przeciwhistaminowymi, takimi jak difenhydramina (Benadryl) lub loratadyna (Claritin)i prawdopodobnie nie jesteś poważnie chory.
Czy kichanie naprawdę jest objawem COVID? Chociaż początkowo nie uważano go za wyraźny objaw COVID-19, często występuje u osób z wariantem omicron. Badanie ZOE COVID wykazało tokichanie jest coraz częstszym objawem COVID-19.
Około jedna trzecia osób z COVID-19 doświadcza kaszlu ze śluzem (flegma). Jest to spowodowane przekrwieniem płuc, które może wystąpić podczas infekcji i utrzymywać się nawet po jej ustąpieniu. Twoje płuca i drogi oddechowe mogą zacząć wytwarzać dodatkową flegmę, gdy złapiesz wirusa takiego jak COVID-19.
Suchy kaszel jest jednym z najczęstszych objawów koronawirusa, aleniektórzy ludzie mogą mieć kaszel z flegmą (gęsty śluz). Kontrolowanie kaszlu może być trudne, ale istnieje kilka sposobów, aby pomóc.
- Irygacja nosa solą fizjologiczną.
- Filtry powietrza. Rozważ użycie filtra powietrza w pomieszczeniach. ...
- Lepiężnik.
- Bromelaina. Bromelaina to enzym występujący w papai i ananasie. ...
- Akupunktura.
- Probiotyki.
- Miód. ...
- Klimatyzatory i osuszacze.
Sypialnia jest domem dla wielu alergenów, w tym roztoczy, sierści zwierząt domowych, chemikaliów, kurzu i pleśni. Tutaj możesz spędzić 6-8 godzin dziennie śpiąc, przygotowując się do dnia lub po prostu relaksując się – co oznaczamasz dłuższą ekspozycję na mikroskopijne stworzenia i cząsteczki, które powodują alergie i objawy podobne do alergii.
Czy sprzątanie domu pomaga przy alergiach?
Regularne sprzątanie domu może pozbyć się wielu wyzwalaczy alergii i złagodzić objawy.
Liczba pyłków zwykle wzrasta rano i osiąga szczyt o godzpołudnie lub wczesne popołudnie. Jest to pora dnia, w której alergie są często najgorsze, ponieważ w powietrzu występuje wysokie stężenie pyłków.
Alergie mogą się nasilać z czasemponieważ wraz z wiekiem zmienia się twój układ odpornościowy. Czasami może stać się nietolerancyjny na alergeny, które wcześniej tolerował. Sezonowe alergie mogą być również gorsze ze względu na zmiany klimatu. Zmiany klimatyczne wydłużyły sezon pylenia, przez co sezonowe alergie trwają dłużej.
Osoby z alergią żyją dłużej i mają mniej nowotworów niż osoby bez alergii. We współczesnym społeczeństwiebez narażenia na pasożyty ten system przeciwciał może atakować niewinne białka unoszące się w powietrzu, które mogą mieć niektóre kody genetyczne pasożytów - przypadek natury.
- Leki przeciwhistaminowe.
- Pokrzywa.
- kwercetyna.
- Bromelaina.
- Lepiężnik.
Leki przeciwhistaminowe. Leki przeciwhistaminowe to świetny pierwszy krok w łagodzeniu sezonowych alergii. Działają poprzez blokowanie „histaminy”, która jest substancją chemiczną uwalnianą przez układ odpornościowy, gdy organizm wykryje coś szkodliwego.
- Oczyść nos. Pyłki przylegają do naszych błon śluzowych. ...
- Radzić sobie ze stresem. ...
- Spróbuj akupunktury. ...
- Poznaj preparaty ziołowe. ...
- Rozważ ocet jabłkowy. ...
- Odwiedź kręgarza. ...
- Detoks organizmu. ...
- Weź probiotyki.
Sezony alergiczne stają się coraz bardziej intensywne i trwają dłużej, częściowo z powoduzmiana klimatu. Dlaczego to ma znaczenie: Wyższe temperatury napędzają dłuższe i bardziej intensywne sezony pyłkowe, wynika z badań.
Głównymi sprawcami tej nędzy sąpyłki drzew, traw i chwastów. Te żółtawe proszki użyźniają rośliny i są przenoszone przez wiatr, owady i ptaki. Deszczowa wiosna może pomóc roślinom – i pleśni – rosnąć szybciej, powodując objawy alergii utrzymujące się przez wiele miesięcy.
Ponieważ Wisconsin ma krótszy sezon alergiczny,może być nieco lepszy dla alergików.
Jakie miasto w USA ma najgorsze alergie?
- Wszystkie pyłki: Gorsze niż przeciętne.
- Stosowanie leków przeciwalergicznych dostępnych bez recepty: gorzej niż przeciętnie.
- Dostępność specjalistów alergologów: Gorsza niż średnia.
Wypróbuj środek dostępny bez recepty
Zawierają:Doustne leki przeciwhistaminowe. Leki przeciwhistaminowe mogą pomóc złagodzić kichanie, swędzenie, zatkany lub cieknący nos oraz łzawienie oczu. Przykłady doustnych leków przeciwhistaminowych obejmują cetyryzynę (Zyrtec Allergy), feksofenadynę (Allegra Allergy) i loratadynę (Claritin, Alavert).
- Pozostań nawodniony. Kiedy jest odwodniony, twoje ciało wytwarza więcej histamin (substancji chemicznych, które powodują objawy alergii), więc picie wystarczającej ilości wody – co najmniej jedna trzecia masy ciała w uncjach – każdego dnia jest kluczowe. ...
- Jedz pokarmy bogate w witaminę C. ...
- kwercetyna. ...
- Płukanie zatok.
Miasto | Państwo | Ranking ciężkości pyłku ambrozji |
---|---|---|
Albuquerque | Nowy Meksyk | 1 |
Feniks | Arizona | 2 |
Glendale | Arizona | 2 |
Arlington | Teksas | 5 |
Raleigh i Durham w Północnej Karolinie
Miasto Durham plasuje się jako najlepsze miejsce spośród 100 miast mierzonych dla osób cierpiących na alergie wiosną i drugie w klasyfikacji generalnej, a w 2021 roku było 298 dni z dobrym wskaźnikiem jakości powietrza.
- Denver. CO.
- Provo, UT.
- Boise, ID.
- Portland, Oregon.
- Colorado Springs, Kolorado
- Seattle, stan Waszyngton.
- Salt Lake City, UT.
- Raleigh, Karolina Północna.
11 kwietnia 2023 –Zmiana klimatu może prowadzić do gorszych sezonów alergii na pyłki, według ekspertów. W artykule z 30 marca w Boston 25 News eksperci wyjaśnili, że drzewa i rośliny, takie jak ambrozja, produkują pyłek wcześniej, ponieważ cieplejsza pogoda zaczyna się wcześniej w tym roku.
Oddychaj słonym powietrzem
Morskie powietrze, które zawiera jod, sól i magnez, wspomaga zdrowie układu oddechowego i może zmniejszać objawy astmy, promować zdrowie układu oddechowego,poprawić alergie i problemy skórnei stymulują układ odpornościowy.
References
- https://www.keckmedicine.org/blog/is-your-ramen-ruining-your-health/
- https://www.pierfishing.com/msgboard/index.php?threads/preference-halibut-or-rockfish.424/
- https://acaai.org/allergies/symptoms/cough/
- https://www.cfs.gov.hk/english/multimedia/multimedia_pub/multimedia_pub_fsf_162_04.html
- https://www.bbcgoodfood.com/howto/guide/top-10-anti-inflammatory-foods
- https://foodisgood.com/is-tuna-high-in-histamine/
- https://www.tasteofhome.com/article/best-fish-to-buy/
- https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC7189334/
- https://www.webmd.com/hypertension-high-blood-pressure/ss/slideshow-hypertension-low-bp-foods
- https://aafa.org/allergies/prevent-allergies/control-indoor-allergens/
- https://www.amazon.com/ramen-noodles-low-sodium/s?k=ramen+noodles+low+sodium
- https://foodisgood.com/is-egg-high-in-histamine/
- https://www.pennmedicine.org/updates/blogs/health-and-wellness/2020/january/lower-blood-pressure-naturally
- https://www.ndtv.com/health/hypertension-best-breakfast-options-to-control-high-blood-pressure-2114639
- https://www.webmd.com/diet/ss/slideshow-too-much-salt
- https://foodisgood.com/is-chicken-high-in-histamine/
- https://www.thedonutwhole.com/is-ramen-healthy-without-seasoning/
- https://www.healthline.com/nutrition/mercury-content-of-fish
- https://greatist.com/eat/can-i-eat-salmon-everyday
- https://healthmatch.io/high-blood-pressure/best-drink-for-high-blood-pressure
- https://www.barneshc.com/blog/5-foods-proven-to-help-lower-high-blood-pressure
- https://www.ndtv.com/health/hypertension-diet-control-your-blood-pressure-numbers-with-these-healthy-drinks-2125025
- https://www.zyrtec.com/allergy-guide/outdoors/best-times-low-pollen-count
- https://www.axios.com/2023/05/03/seasonal-allergies-climate-change
- https://www.factvsfitness.com/blogs/news/low-histamine-beef-tacos-recipe
- https://www.thedonutwhole.com/is-rockfish-a-safe-fish-to-eat/
- https://allergyasthmanetwork.org/weather/
- https://marinesanctuary.org/blog/sea-wonder-copper-rockfish/
- https://wildalaskancompany.com/blog/rockfish-the-alaskan-whitefish-species-you-didnt-know-you-needed
- https://www.healthline.com/health/high-blood-pressure-hypertension/foods-to-avoid
- https://www.verywellhealth.com/can-allergies-cause-body-aches-5199221
- https://www.fda.gov/food/consumers/advice-about-eating-fish
- https://japancrate.com/blogs/news/is-japanese-ramen-good-for-you
- https://www.eopugetsound.org/terms/383
- https://www.webmd.com/covid/covid-allergies
- https://www.thespruceeats.com/all-about-pacific-rockfish-rock-cod-1300825
- https://www.healthpartners.com/blog/how-to-treat-and-relieve-seasonal-allergies/
- https://immieats.com/7-ways-to-enjoy-low-sodium-ramen-without-sacrificing-flavor/
- https://www.wildforsalmon.com/pages/mercury-and-seafood
- https://theveggieperspective.com/how-much-sodium-is-in-ramen-noodles/
- https://gutivate.com/blog/15-low-histamine-snacks
- https://www.betterhealth.vic.gov.au/health/healthyliving/mercury-in-fish
- https://www.nhsinform.scot/long-term-effects-of-covid-19-long-covid/signs-and-symptoms/long-covid-cough
- https://www.emersonhospital.org/articles/allergies-or-covid-19
- https://www.health.harvard.edu/heart-health/got-yogurt-then-you-might-not-get-high-blood-pressure
- https://www.healthifyme.com/blog/pros-and-cons-of-low-histamine-diet/
- https://dnr.wisconsin.gov/topic/Fishing/consumption/questions.html
- https://neptunesnacks.com/blogs/from-the-deep/rockfish-is-a-great-source-of-selenium-and-here-s-why-it-matters
- https://www.carolinaasthma.com/blog/what-causes-a-person-to-develop-allergies/
- https://www.healthline.com/health/low-blood-pressure-diet
- https://www.seafoodnutrition.org/seafood-101/nutrition/what-seafood-is-highest-omega-3s/
- https://ncoa.org/article/10-foods-that-help-lower-blood-pressure-naturally
- https://studyfinds.org/salmon-omega-3-fatty-acids-blood-pressure/
- https://www.goodrx.com/conditions/hypertension/what-drinks-lower-blood-pressure-quickly
- https://www.washingtonpost.com/archive/lifestyle/wellness/1990/03/20/worms-in-fish-what-you-should-know/d7fdd8b6-afdd-4d14-84cd-15b1446c7c0e/
- https://healthyheartmarket.com/products/lotus-foods-no-sodium-organic-rice-ramen-10oz
- https://www.eatingwell.com/article/288593/10-foods-that-lower-cholesterol/
- https://oehha.ca.gov/media/downloads/fish/fact-sheet/hgfactsnontechnical.pdf
- https://www.southernliving.com/food/seafood/types-of-cod
- https://www.healthline.com/health/allergies/best-natural-antihistamines
- https://www.nationwidechildrens.org/conditions/allergy-to-dust-mites
- https://www.nwkidney.org/wp-content/uploads/2014/07/Nutrition-Tips-Rescuing-Ramen-Noodles.pdf
- https://www.montereybayaquarium.org/animals/animals-a-to-z/rockfish
- https://www.fda.gov/media/80248/download
- https://azallergy.com/age-and-allergies-what-is-the-deal/
- https://www.quora.com/Does-the-sodium-in-ramen-count-if-you-dont-drink-the-broth
- https://draxe.com/nutrition/rockfish/
- https://www.glamour.com/story/is-salmon-good-for-you
- https://cooking.stackexchange.com/questions/117126/high-sodium-udon-noodles
- https://www.ehow.com/facts_7495399_rockfish-vs-tilapia.html
- https://bethelmedicalassociates.com/beyond-salt-eight-foods-that-help-lower-blood-pressure/
- https://community.aafa.org/blog/6-things-you-may-not-know-about-ragweed-pollen-allergy
- https://phlabs.com/dont-stress-but-eating-certain-fish-may-be-the-cause-of-your-hypertension
- https://foodisgood.com/is-white-rice-high-in-histamine/
- https://www.healthline.com/nutrition/tuna-vs-salmon
- https://www.pbs.org/newshour/show/its-not-your-imagination-allergy-season-is-extra-bad-this-year-heres-why
- https://mastcell360.com/the-absolute-best-low-histamine-low-lectin-popcorn-alternative-for-people-with-mast-cell-activation-syndrome-or-histamine-intolerance-popped-sorghum-recipe/
- https://arousingappetites.com/pho-vs-ramen-which-is-better/
- https://waves-vagues.dfo-mpo.gc.ca/Library/40724499.pdf
- https://www.thehealthy.com/food/ramen-every-day-for-week/
- https://www.osfhealthcare.org/blog/what-the-color-of-your-snot-means/
- https://www.scirp.org/html/9-2700299_17517.htm
- https://www.health.harvard.edu/staying-healthy/blueberries-may-help-lower-blood-pressure
- https://www.bhf.org.uk/informationsupport/heart-matters-magazine/nutrition/cheese
- https://www.muhealth.org/our-stories/how-deal-nagging-cough
- https://www.healthline.com/health/food-nutrition/make-instant-ramen-healthy
- https://www.thedonutwhole.com/how-many-calories-are-ramen-noodles-without-seasoning/
- https://foodisgood.com/is-fish-roe-high-in-histamine/
- https://www.nutraingredients-asia.com/Article/2011/02/07/High-salt-intake-may-have-immediate-effects-on-circulation-Study
- https://health.clevelandclinic.org/foods-to-lower-blood-pressure/
- https://discover.grasslandbeef.com/blog/low-histamine-meat-and-fish/
- https://www.nationwidechildrens.org/family-resources-education/700childrens/2016/07/the-dangers-of-mercury-and-how-to-get-rid-of-it-safely
- https://www.nhsinform.scot/illnesses-and-conditions/ears-nose-and-throat/allergic-rhinitis
- https://sedera.com/blog/health-wellness/seasonal-allergies
- https://telehealth.keckmedicine.org/blog/are-you-eating-too-much-fish/
- https://www.health.harvard.edu/diseases-and-conditions/blood-pressure-whats-food-got-to-do-with-it
- https://www.georgeinstitute.org/news/instant-noodles-too-salty
- https://www.apexsk.com/blogs/japan-lifestyle/how-much-sodium-is-in-ramen-will-you-feel-guilty-when-eating-ramen-again
- https://www.apollo247.com/health-queries/are-tomatoes-bad-high-blood-pressure_hqu
- https://www.reddit.com/r/AskCulinary/comments/zd6ef/eating_instant_ramen_but_not_drinking_the_soup/
- https://wtop.com/lifestyle/2023/03/the-25-best-places-to-live-in-the-u-s-for-allergy-sufferers/
- https://www.bswhealth.com/blog/allergies-a-genetic-superiority-from-our-ancestors
- https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/hay-fever/in-depth/seasonal-allergies/art-20048343
- https://foodisgood.com/is-shrimp-high-in-histamine/
- https://www.houstonmethodist.org/blog/articles/2022/mar/what-happens-if-you-eat-too-much-salt/
- https://foodisgood.com/is-broccoli-high-in-histamine/
- https://www.webmd.com/food-recipes/all-about-avocados
- https://www.aafa.org/dust-mite-allergy/
- https://www.hsph.harvard.edu/nutritionsource/salt-and-sodium/
- https://www.maruchan.com/articles/healthier-ramen-is-just-minutes-away/
- https://www.cleaneatingmag.com/clean-diet/disease-prevention/eat-to-beat-autoimmune-diseases/
- https://seafood.edf.org/rockfish
- https://manjirinadkarni.com/blog/view_blog.php?title=Histamine%20Intolerance%20101:%20Causes,%20Symtoms,%20Diet%20&%20Management&id=34
- https://eatdelights.com/rockfish-taste/
- https://www.mayoclinic.org/healthy-lifestyle/pregnancy-week-by-week/in-depth/pregnancy-and-fish/art-20044185
- https://healthmatch.io/high-blood-pressure/which-vitamins-are-good-for-high-blood-pressure
- https://pharmeasy.in/blog/healthy-effects-of-cucumber-for-summer/
- https://www.onemedical.com/blog/diet-nutrition/best-foods-to-lower-blood-pressure/
- https://www.healthline.com/health/skin-disorders/eczema-diet
- https://aksalmonco.com/blogs/learn/alaskan-rockfish-nutrition-taste-sustainability
- https://washingtoncitypaper.com/article/330550/careful-what-you-fish-for-is-local-rockfish-safe-to-eat/
- https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/allergies/symptoms-causes/syc-20351497
- https://www.forbes.com/health/body/worst-cities-for-allergies/
- https://www.wildforsalmon.com/products/alaska-rockfish
- https://www.healthline.com/nutrition/salmon-nutrition-and-health-benefits
- https://www.wyndly.com/blogs/learn/why-your-allergies-are-getting-worse
- https://www.livestrong.com/article/322374-calories-in-ramen-noodles-without-seasoning/
- https://doctors-hospital.net/blog/entry/8-ways-you-re-making-your-seasonal-allergies-worse
- https://www.cnet.com/health/nutrition/foods-that-can-help-and-hurt-when-you-have-high-blood-pressure/
- https://www.healthline.com/nutrition/is-bacon-bad-or-good
- https://seafood.edf.org/lingcod
- https://alaskagoldbrand.com/blogs/news/wild-salmon-as-a-top-anti-inflammatory-food
- https://www.goodhousekeeping.com/health/diet-nutrition/a27047618/daily-sodium-intake/
- https://housefresh.com/the-best-and-worst-u-s-states-for-allergies/
- https://www.houstonmethodist.org/blog/articles/2022/jun/5-types-of-foods-that-cause-inflammation/
- https://www.healthline.com/nutrition/benefits-of-honey
- https://a-z-animals.com/animals/rockfish/
- https://www.foodandwine.com/travel/guide-ramen-types-japan
- https://www.factvsfitness.com/blogs/news/antihistamine-diet-foods-list
- https://www.legacycommunityhealth.org/newsblog-is-it-allergies-the-flu-or-coronavirus-how-to-recognize-symptoms/
- https://www.summitmedicalclinic.com/best-snacks-to-help-high-blood-pressure/
- https://soranews24.com/2020/08/15/its-ok-to-eat-ramen-every-day-says-japanese-doctor-as-long-as-its-not-one-type/
- https://www.healthline.com/health/mercury-detox
- https://www.honestfoodtalks.com/healthy-alternatives-to-ramen-noodles/
- https://ods.od.nih.gov/factsheets/Omega3FattyAcids-HealthProfessional/
- https://www.myfitnesspal.com/food/calories/top-ramen-seasoning-packet-only-chicken-or-beef-344748250
- https://pacificfishgrill.com/blog/is-salmon-high-in-histamine/
- https://bluglacier.com/is-salmon-anti-inflammatory/
- https://kellyloves.com/blogs/news/how-to-eat-ramen-the-correct-way-top-tips
- https://www.benenden.co.uk/be-healthy/body/worlds-most-unique-allergies/
- https://dec.vermont.gov/sites/dec/files/wmp/SolidWaste/Documents/alittlebit.pdf
- https://www.foxweather.com/lifestyle/top-20-allergy-capitals-2023
- https://aksalmonco.com/blogs/learn/how-much-salmon-is-too-much
- https://mastcell360.com/easy-low-histamine-mango-ice-cream-also-low-lectin-low-oxalate/
- https://spectrumnews1.com/wi/milwaukee/news/2023/05/04/allergy-season-ramping-up-across-wisconsin
- https://www.cdc.gov/coronavirus/2019-ncov/symptoms-testing/symptoms.html
- https://greenpasturefarms.co.uk/what-is-low-histamine-beef/
- https://www.fws.gov/species/rockfish-morone-saxatilis
- https://www.qardio.com/healthy-heart-blog/heart-healthy-breakfast-which-foods-lower-blood-pressure/
- https://www.mdsg.umd.edu/topics/striped-bass/striped-bass
- https://www.dfw.state.or.us/mrp/finfish/sp/rockfish.asp
- https://fhcntx.org/fhc-articles/is-it-allergies-a-cold-or-something-else/
- https://emedicine.medscape.com/article/1009464-overview
- https://www.lifespan.org/lifespan-living/how-much-sodium-day-do-you-need
- https://www.smithsonianmag.com/arts-culture/youre-doing-it-wrong-the-guide-to-making-perfect-pasta-946855/
- https://www.durhamnephrology.com/foods-that-can-help-lower-your-blood-pressure/
- https://www.bannerhealth.com/healthcareblog/better-me/how-to-tell-the-differences-between-allergies-and-colds
- https://www.zorabian.com/blogs/is-chicken-good-for-blood-pressure/
- https://www.throughthefibrofog.com/oatmeal-low-histamine/
- https://msa.maryland.gov/msa/mdmanual/01glance/html/symbols/fish.html
- https://oehha.ca.gov/fish/press-release/press-release-fish/new-statewide-advisory-provides-first-safe-eating-advice-fish
- https://www.thelantern.com/2014/10/study-eating-ramen-noodles-regularly-can-lead-to-higher-risk-of-heart-disease-diabetes/
- https://www.health.harvard.edu/staying-healthy/foods-that-fight-inflammation
- https://www.eatingwell.com/article/7894212/ways-to-flush-out-excess-sodium-from-your-body/
- https://theceliacmd.com/the-low-histamine-diet-what-is-it-and-does-it-work/
- https://www.healthline.com/nutrition/ramen-noodles
- https://www.mcgill.ca/oss/article/controversial-science-food-health-news/chinese-restaurant-syndrome
- https://immieats.com/calories-in-ramen/
- https://healthyeating.sfgate.com/rockfish-stripers-healthy-fish-eat-8606.html
- https://www.verywellhealth.com/perennial-allergic-rhinitis-4159785
- https://www.wyndly.com/blogs/allergy-season/wisconsin
- https://www.hsph.harvard.edu/news/hsph-in-the-news/is-it-okay-to-eat-fish-every-day/
- https://www.sharecare.com/health/high-blood-pressure-prevention/what-eat-high-blood-pressure
- https://www.hsph.harvard.edu/news/hsph-in-the-news/allergies-are-getting-worse-with-climate-change/
- https://www.healthline.com/nutrition/herbs-to-lower-blood-pressure
- https://americasrestaurant.com/rockfish-vs-cod/
- https://timesofindia.indiatimes.com/life-style/health-fitness/diet/fish-vs-chicken-what-helps-you-lose-weight-faster-and-why/articleshow/78148854.cms
- https://www.healthpartners.com/blog/allergies-vs-covid-19/
- https://phablecare.com/health-guide/blood-pressure/is-egg-good-for-high-blood-pressure
- https://www.everydayhealth.com/hypertension-pictures/lose-the-salt-not-the-flavor.aspx
- https://www.webmd.com/diet/what-to-know-about-ramen-noodles
- https://www.uclahealth.org/news/grapes-can-lower-your-cholesterol-and-thats-just-the-start-of-their-health-benefits
- https://mastcell360.com/low-histamine-bacon-with-southern-greens-recipe/
- https://www.histamineintolerance.org.uk/private/treatment/
- https://www.ndtv.com/food/is-it-safe-for-high-blood-pressure-patients-to-have-potatoes-heres-the-answer-1978651
- https://foodisgood.com/is-carrot-high-in-histamine/
- https://www.bbcgoodfood.com/howto/guide/foods-seasonal-allergies
- https://www.thestreet.com/personal-finance/worst-cities-in-america-for-people-with-allergies
- https://aminoco.com/blogs/nutrition/rockfish-101-health-benefits-potential-hazards-preparation-tips
- https://foodisgood.com/is-apple-high-in-histamine/
- https://foodisgood.com/is-peanut-butter-high-in-histamine/
- https://www.baptisthealth.com/blog/heart-care/healthy-blood-pressure-by-age-and-gender-chart
- https://m.timesofindia.com/life-style/health-fitness/diet/boiled-lemon-water-benefits-of-drinking-it-and-ways-to-make-it/photostory/87162889.cms
- https://www.verywellfit.com/low-histamine-diet-what-you-can-eat-5114128
- https://www.thehealthy.com/nutrition/what-happens-after-eating-ramen/
- https://www.nutritionix.com/i/nissin/top-ramen-chicken/51c3d88197c3e6d8d3b54ec1
- https://www.consumerreports.org/cro/magazine/2014/10/can-eating-the-wrong-fish-put-you-at-higher-risk-for-mercury-exposure/index.htm
- https://www.verywellhealth.com/coughing-up-mucus-covid-5191212
- https://www.healthline.com/health/allergies/can-you-develop-allergies
- https://www.seadocsociety.org/rockfish-facts
- https://drannwellness.com/tips-breakfast-blood-pressure/
- https://www.chop.edu/news/health-tip/it-cold-or-allergy-should-you-call-doctor
- https://www.heart.org/en/news/2022/12/21/people-with-very-high-blood-pressure-may-want-to-go-easy-on-the-coffee
- https://www.throughthefibrofog.com/low-histamine-oils/
- https://www.healthline.com/health/home-remedies-for-allergies
- https://fishmasters.com/can-you-eat-rockfish/
- https://www.healthpartners.com/blog/cold-or-allergies/
- https://www.healthifyme.com/blog/shrimps/
- https://www.arthritis.org/health-wellness/healthy-living/nutrition/healthy-eating/best-fish-for-arthritis
- https://patient.info/healthy-living/healthy-eating/dietary-salt-and-sodium
- https://www.eatingwell.com/article/7571306/best-and-worst-foods-for-healthy-blood-pressure/
- https://www.webmd.com/diet/ss/slideshow-all-about-shrimp
- https://www.nhs.uk/conditions/allergies/
- https://www.dedicated.care/articles/best-natural-remedies-seasonal-allergies
- https://www.bbcgoodfood.com/howto/guide/healthy-fish-to-eat
- https://www.bbcgoodfood.com/howto/guide/top-20-low-histamine-foods
- https://health.unl.edu/it-allergies-covid-19-or-something-else-what-your-mucus-might-mean
- https://mastcell360.com/are-you-raising-your-histamine-levels-with-these-meat-handling-mistakes/
- https://ent-specialist.org/2019/05/14/best-places-to-live-with-allergies-ranked/
- https://www.webmd.com/allergies/features/allergy-tips
- https://convenientmd.com/science-based-benefits-to-living-near-the-ocean/
- https://www.jaxallergy.com/bedroom-allergies-dust-mites-mold-dander/
- https://khealth.com/learn/hypertension/foods-that-lower-blood-pressure/
- https://www.bbcgoodfood.com/howto/guide/a-guide-to-high-histamine-foods
- https://www.allergyfortworth.com/4-things-you-should-know-about-allergy-related-fatigue
- https://www.fda.gov/food/nutrition-education-resources-materials/sodium-your-diet
- http://www.norcalkayakanglers.com/index.php?topic=92501.15
- https://a-z-animals.com/blog/wisconsin-allergy-season-peak-timing-and-symptoms/
- https://www.medicalnewstoday.com/articles/foods-to-avoid-with-high-blood-pressure
- https://apic.org/monthly_alerts/symptom-check-covid-19-or-seasonal-allergies/